2016.05.12
Mielőtt megelőzni vagy kezelni szeretnénk a kiégést, fontos, hogy megtanuljuk felismerni a kiégés jeleit, hogy szükség esetén lépni tudjunk.
1. Egészségügyi problémák
A kiégésnek nagyon erőteljes negatív hatása van a testi és a mentális egészségünkre is. Ha fáj a hátunk, szívünk, akár elhízással küzdünk, vagy csupán túl gyakran betegszünk meg, fontos, hogy átgondoljuk, hogy a munkánknak lehet-e ebben szerepe.
2. Kognitív problémák
Kutatások szerint a stressz károsítja a végrehajtó...